یکی از اساسی ترین نیازهای انسان رسیدن به آرامش و احساس رضایت از زندگی است. یکی از بهترین روش ها برای رسیدن به آرامش و داشتن حس خوب بهره گیری از ماساژ است. ماساژ ریلکسی یکی از مهم ترین نوع ماساژها است. در دنیا انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد اما به طور کلی این سبک از ماساژ نوع ملایم تری از ماساژ سوئدی است.

ماساژ ریلکسی (Relaxation Massage) مناسب افرادی است که از افسردگی و اضطراب رنج می برند و در جستجوی آرامش اند. اگر نام ماساژ ریلکسی به گوشتان خورده است اما با فواید و هزینه این ماساژ آشنا نیستید، تا انتهای این مقاله با بلک ارکید مرکز ماساژ در تهران همراه باشید چون در این مقاله به طور کامل و مفصل به این ماساژ می پردازیم.

تکنیک های مورد استفاده در ماساژ ریلکسی

استفاده از تکنیک های ماساژ ریلکسی، به ریلکس شدن شما کمک می کند. در این ماساژ برای ایجاد آرامش از طیف وسیعی از تکنیک های ماساژ استفاده می شود. بسیاری از تکنیک های آرامش بخش با فشار سبک دست انجام می گیرند که هدف آن افزایش دما و جریان خون، دستکاری بافت های نرم و تحریک مواد شیمیایی مثبت در بدن است.

• تکنیک افلوراژ

افلوراژ، یک تکنیک ماساژ متداول به منظور گرم کردن عضلات و افزایش جریان خون و بهبود عملکرد سیستم لنفاوی است. افزایش جریان خون در عضلات به آن ها اجازه می دهد تا آرام شوند و برای اجرای تکنیک‌های بعدی ماساژ آماده شوند.

• تکنیک ورز دادن

یکی دیگر از تکنیک های مورد استفاده برای آرامش، ورز دادن است. این تکنیک با توجه به اثر آن بر روی عضلات، شدت و یا کاهش می یابد. در نتیجه، دمای بدن را افزایش داده و باعث افزایش خون در عضلات می شود. همچنین از این تکنیک برای فشرده کردن بافت های سطحی، ماهیچه ها یا رباط ها برای افزایش خاصیت ارتجاعی استفاده می شود. حالا که با ماساژ ریلکسی و تکنیک های آن آشنا شدید، به مزایای آن می پردازیم.

فواید ماساژ ریلکسی چیست؟

همانطور که از نام این ماساژ پیداست، اولین و مهم ترین فایده آن، حس آرامش و ریلکس شدن است. ماساژ ریلکسی فواید بسیاری دارد. مهم ترین فواید این ماساژ شامل موارد زیر است:

• کاهش استرس
• خواب راحت و بهبود کیفیت آن
• کاهش درد و تنش عضلانی
• بهبود عملکرد سیستم لنفاوی
• تحرک و بهبود دستگاه گوارش
• بهبود گردش خون
• دفع سموم از بدن
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• مدیریت درد و بهبود آرتروز و سیاتیک
• ارتقا حس آرامش و رفاه فرد
• التیام زخم‌های کوچک

در ماساژ ریلکسی کدام یک از نقاط بدن ماساژ داده می شود؟

در این سبک ماسور قسمت های مختلفی از بدن را ماساژ می دهد که از اصلی ترین آن ها می توان به کمر ، گردن ، دست ، پا و سر و صورت اشاره کرد. البته گفتنی است شما به تناسب نیازی که دارید می توانید از ماسور درخواست کنید که برفرض مثال کمر شما را بیشتر ماساژ دهد یا از ماساژ دادن نقطه خاصی اجتناب کند.

قیمت ماساژ ریلکسی چه قدر است؟

سوالی که بعد از آشنا شدن با این ماساژ برای شما پیش می آید، در رابطه با قیمت ماساژ ریلکسی است. هزینه ماساژ ریلکسی به مهارت ماساژور، محیط و فضای ماساژ، روغن های مورد استفاده و مدت زمان ماساژ بستگی دارد. بلک ارکید، یکی از حرفه ای ترین سالن های ماساژ در تهران، ماساژ را با مناسب ترین قیمت در محیطی آرامش بخش با کادری ماهر به شما ارائه می دهد. قیمت این ماساژ برای 30 دقیقه 450.000 تومان، برای مدت زمان 60 دقیقه معادل 620.000 تومان و برای 90 دقیقه 950.000 هزار تومان است که با توجه به فواید عالی آن بسیار مقرون به صرفه به شمار می رود.