امروزه بسیاری از سردردها، دردها، بی خوابی ها و اضطراب ها از طریق ماساژ دست و پا یا رفلکسولوژی رفع می شوند. ماساژ دست و پا، فرد را از لحاظ جسمی و روانی درمان نموده و به بهبود گردش خون، آرامش عضلات و دستگاه گوارش کمک می کند و در نهایت احساس بسیار خوبی را در بدن تداعی می کند که با هیچ درمان دارویی قابل مقایسه نیست. برای اینکه اطلاعات بیشتری درمورد ماساژ دست و پا داشته باشید و به صورت کامل با این ماساژ آشنا شوید، همراه بلک ارکید باشید.
فواید ماساژ دست و پا
ماساژ دست و پا دردهای مختلفی را کاهش می دهد یا باعث تسکین کامل آن ها می شود. در ادامه به برخی از مهم ترین فواید ماساژ دست اشاره می کنیم:
- کاهش علائم اضطراب و استرس
- افزایش جریان خون
- رفع خستگی
- تسکین و درمان سردرد و میگرن
- کاهش فشار خون
- کاهش علائم دیابت، سرطان و ام اس
- درمان عفونت سینوسی مزمن
- کاهش علائم PMS
- افزایش تحرک و انعطاف پذیری در مچ دست و انگشتان
- ایجاد آرامش عمیق و تاثیر مثبت در خواب
- تسکین دردهای عضلانی
تکنیک‌های ماساژ دست و پا
هنگام انجام ماساژ دست و پا توسط ماساژور حرفه‌ای، این افراد نقاط خاص را می شناسند و ارتباط بین اجزا را می دانند؛ در‌نتیجه بر‌اساس دانش و مهارتی که دارند، تکنیک‌های خاصی را نیز اجرا می کنند. به‌طور معمول، زمان لازم برای ماساژ دست و پا هر کدام معادل 15 دقیقه است؛ بدین ترتیب هر یک جلسه ماساژ در مرکز تخصصی بلک ارکید 30 دقیقه زمان می برد. در ادامه به مراحل ماساژ دست و پا به صورت مجزا اشاره خواهیم نمود:
مراحال انجام ماساژ پا
- ابتدا فرد یک ماساژ اولیه دریافت می کند. این کار نقش مثبتی در افزایش گردش خون و ایجاد آرامش در فرد دارد.
- سپس ماساژورها پاها را بررسی کرده و نقاط مختلفی را برای شناسایی نقاط واکنش تحریک می کنند.
- تکنیک‌های این نوع ماساژ با فشار روی کف و انگشتان پا شروع می شود.
- بعد از به پایان رسیدن ماساژ هر پا، با استفاده از یک حوله پوشانده می شود تا دمای پا کاهش پیدا نکند.
توجه کنید که در هنگام ماساژ پا به دلیل ایجاد آرامش در فرد، امکان به وجود آمدن حالاتی همچون؛ سرما، گرما و خواب آلودگی وجود دارد.
مراحل ماساژ دست
ماساژ دست نیز بر اصول خاصی استوار است و از تحریک نقاط بازتاب در کف دست به منظور بهبود سلامت عمومی و تسکین درد استفاده می شود. این نوع ماساژ به‌عنوان یک تکنیک غیر‌تهاجمی و آرام‌بخش مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه با نحوه انجام ماساژ دست در این مرکز و یا حتی در خانه آشنا می شویم:
- گرم کردن دستان: در این مرحله، ابتدا دست شما به روغن ماساژ آغشته شده و سپس با حرکات مالش و سایش دست را گرم می کنند. محیط مالش و گرم کردن دست تا مچ و ساعد ادامه پیدا کرده و سپس دوباره به سمت جایگاه اولیه باز می گردد.
- ماساژ مچ دست
برای ماساژ مچ دست، ابتدا دست مراجعه کننده با دو دست گرفته شده و سپس با انگشتان شست به آن فشار وارد می شود تا به مچ دست برسد. برای تاثیر گذاری بیشتر، مچ به سمت بالا و پایین خم و راست خواهد شد. سپس مچ دست چرخانده شده و با انگشت شست به قسمت رویه دست فشار وارد می شود.
- ماساژ پشت دست
در این مرحله، دست شما توسط ماساژور چرخانده شده و سپس با کمک انگشتان شست، پشت دست فرد از قسمت بالا و مچ ماساژ داده می شود.
- ماساژ انگشتان دست
این مرحله ماساژ از مالش انگشت کوچک شروع شده و به ترتیب پیش می رود تا به انگشت اشاره و شست برسد.
- ماساژ کف دست
در این مرحله، ماساژور انگشتان شست را روی قسمت زیری مچ (قسمت گوشتی کف دست) قرار داده و سپس با فشار به سمت پایین (به سمت انگشتان) می کشد. سپس دوباره با حالت چرخش به سمت بالا برمی گردد و این حرکت تکرار خواهد شد.
رزرو آنلاین ماساژ دست و پا در بلک ارکید
ماساژ دست و پا در تهران طرفداران زیادی دارد. همانطور که در این مطلب به صورت مفصل توضیح دادیم، این ماساژ فواید بسیار زیادی دارد و آرامش خاصی را برای شما به همراه می آورد. مجموعه بلک ارکید با ماسورها و ماسیس های مجرب، یک سالن ماساژ بسیار آرامش بخش در تهران است که ماساژ دست و پا، تنها یکی از خدمات گسترده این مرکز می باشد. شما می توانید از طریق وبسایت بلک ارکید، اقدام به رزرو آنلاین ماساژ دست و پا در تهران نمایید.